Сперматогенез
Процесс развития сперматозоидов в семенниках называется сперматогенезом. Он начинается с половым созреванием, продолжаясь беспрерывно в течение всей жизни мужчины, в отличие от овогенеза у женщин. Длительность 1 цикла сперматогенеза составляет 72-75 дней. За счет его регулярности в мужском организме всегда присутствует запас сперматозоидов на разных стадиях развития. Это обеспечивает регулярную готовность к оплодотворению.
Генетика, неправильный образ жизни, органические патологии отрицательно влияют на жизнеспособность сперматозоидов. Некачественные мужские половые клетки провоцируют проблемы с зачатием, рождение детей с внутриутробными патологиями. Расскажем о механизме сперматогенеза, причинах плохой спермограммы и эффективных способах ее улучшения.
Стадии сперматогенеза
Образование сперматозоидов происходит в 4 стадии. Длительность каждой – около 16 дней. Сперматогенез реализуется в семенных канальцах семенников. На каждом этапе стволовые клетки делятся и растут, будучи готовыми к оплодотворению яйцеклетки через 75 дней.
1 стадия – фаза размножения
Процесс сперматогенеза начинается с деления гоноцитов, который запускается выработкой мужских половых гормонов. В результате гаметогенеза образуются сперматогонии – стволовые клетки с ядром внутри и диплоидным числом хромосом. Половина из них пока не задействуется в сперматогенезе. Другая часть клеток переходит в фазу роста.
2 стадия – фаза роста
В результате активного размножения образуются сперматогонии 2 типов – A и B. Клетки типа A не содержат нуклеопротеидов, составляющих основу хромосом. Они продолжают делиться. Клетки типа B включают неактивный гетерохроматин, трансформируясь в сперматоциты I, а затем II порядка. На этом этапе они пока содержат диплоидный набор хромосом.
3 стадия – фаза созревания
По окончании мейоза сперматоциты II порядка продолжают делиться. В результате образуются 4 гаметы – сперматиды с гаплоидным числом хромосом. Это подходящий материал для оплодотворения яйцеклетки.
4 стадия – фаза формирования
Сперматиды преобразуются в сперматозоиды со сформированными акросомой и жгутиком. Они уже могут самостоятельно передвигаться, но еще в течение пары недель будут созревать в яичках.
Что происходит в процессе сперматогенеза
Образование сперматозоидов у человека – это сложный и многоэтапный процесс, который запускают гормоны. Он начинается с гоноцитов, которые дозревают до сперматозоидов в течение 75 дней. Из ядра образуется головка. Внутренняя среда клетки и оболочка трансформируются в тело и жгутик. Микроскопическая сперматогония растет и вытягивается, превращаясь в сперматозоид, длиной в 55 мкм.
В течение этого цикла сустентоциты в извитых канальцах яичек заботливо питают зреющие мужские половые клетки. Они обеспечивают их белками, углеводами, витаминами, кислородом. Они же выводят продукты распада. Благодаря поддерживающим клеткам, на фазе формирования спермий надежно защищен от атак собственного иммунитета организма. Спустя 75 дней завершается цикл сперматогенеза. Созревшие мужские половые клетки с 23 хромосомами готовы к оплодотворению яйцеклетки.
Причины плохого качества спермы
Для оценки качества мужского семени применяется специальный анализ – спермограмма. Она оценивает качество эякулята, сперматозоидов. Плохая спермограмма не редкость. Частыми причинами плохих анализов являются неправильное питание с минимумом белков и жиров, вредные привычки. Снижают качество сперматозоидов перегрев паховой области, неблагоприятные условия внешней среды (техногенные факторы, избыток УФ-излучения). Хронический стресс, инфекционные заболевания негативно влияют на подвижность сперматозоидов. Более серьезные причины плохой спермограммы – сахарный диабет, генные нарушения, варикоцеле, эндокринные патологии, нарушения эректильной функции.
В большинстве случаев плохая спермограмма не приговор. Такие результаты может получить и здоровый, активный мужчина без вредных привычек. Лучшее решение в таком случае – пересдача анализов. Цикл сперматогенеза долгий. Разные нарушения возникают из-за таких незначительных причин, как поход в баню, подогрев сиденья в автомобиле, ОРВИ.
Сделайте первый шаг к счастью!Записаться на консультацию
Наши сотрудники стояли у истоков развития репродуктивной медицины в России и известны во всем мире как профессионалы высокого уровня
Как улучшить качество спермы
Самостоятельно повлиять на процесс формирования сперматозоидов можно, следуя рекомендациям:
- Минимизация стрессов, баланс умственных и физических нагрузок;
- Нормализация питания. Употребление достаточного количества источников животного белка (мясо, птица, яйца, рыба). Добавьте больше полезных жиров в рацион. Употребляйте орехи, растительные масла, арахисовую пасту, авокадо;
- Прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины C, E, фолиевую кислоту, цинк;
- Исключение курения, алкоголя и наркотиков, которые провоцируют генетические дефекты;
- Исключение перегрева сперматозоидов. Оптимальная температура для созревания мужских половых клеток – 35 градусов. Грипп, поход в баню, прогрев сидений, тесное белье ухудшают качество спермы. Планируя зачатие, исключите из своей жизни такие факторы.
Соблюдение рекомендаций в течение 3 месяцев улучшит спермограмму, если плохие анализы не обусловлены патологиями репродуктивной системы.
Клетки сперматогенеза в спермограмме
При проведении спермограммы оцениваются следующие особенности спермы:
- Объем эякулята. В норме – от 2 до 5 мл;
- Цвет. Норма – белый, сероватый, желтоватый. Примеси красного, бурого оттенка в сперме свидетельствуют о наличии крови, указывая на камни, опухоли в предстательной железе;
- Время разжижения. Оптимальный период разжижения эякулята – до 1 часа;
- Вязкость. Норма – капли, длиной 0,5-2 см;
- Количество сперматозоидов. Оптимальный показатель – от 40 до 600 млн;
- Незрелые мужские половые клетки у здоровых мужчин – до 2%;
- Морфология. Хорошей считается спермограмма с количеством качественных сперматозоидов с нормальным строением более 20%;
- Подвижность сперматозоидов. Норма – от 40%;
- Количество лейкоцитов. Более 3-4 единиц указывает на воспалительные процессы;
- Эритроциты. В норме отсутствуют.
Особое значение при диагностике придается качеству зрелых половых клеток, которые участвуют в оплодотворении.
Преимущества обращения в клинику NGC
Оценка мужской фертильности – важный этап осознанного планирования беременности супругами. Обязательно прохождение такой процедуры при безрезультатных попытках зачатия ребенка парой, продолжающихся более 6 месяцев, для исключения бесплодия. Сдать спермограмму во Владивостоке можно в клинике репродукции и генетики NGC. Наши достоинства:
- штат медицинских специалистов с большим опытом практики;
- оснащенность современным диагностическим оборудованием;
- применение безопасных схем лечения;
- оперативность выполнения анализов,
- доступные цены на услуги.
Доверьте ваше здоровье профессионалам клиники NGC!
Эксперт статьи, которую вы читаете
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, врач УЗД
